Blijf fit terwijl je zit

Foto: Quinn Dombrowski/Flickr CC

Foto: Quinn Dombrowski/Flickr CC

Voel je je stijf van al dat zitten? Druk de handige poster af en train je zitvlees fit met deze oefeningen.

De hele dag achter je bureau zitten, daar wordt je lichaam flink stijf van. Om je lijf soepel te houden zou je eigenlijk af en toe een paar rondjes door het gebouw moeten lopen. Maar ben je niet van je bureau weg te branden, dan heb je misschien wat aan deze vijftien stretchoefeningen van Desirable Body. Je zult wel je collega’s eerst moeten waarschuwen voordat je eraan begint.

Klik op de afbeelding voor het originele formaat.

Desirable Body

Desirable Body

Lees ook:Staand werken terwijl je op een board balanceert
Lees ook:Een zittend beroep? Er is nog hoop
Lees ook:Het perfecte bureau voor een gezond lichaam
Lees ook:Druk je dierbaarste foto’s af voor het te laat is
Lees ook:Hoe zit je perfect achter je bureau?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.