Categorie: "Psychologie"

Heb jij last van het bedriegerssyndroom?

Foto: TechEdLive/Flickr CC BY-SA 2.0

Foto: TechEdLive/Flickr CC BY-SA 2.0

Herken jij het volgende? Je bent een uitblinker op het werk en je baas geeft je de ene na de andere beloning en prijst je prestaties in het werkoverleg. Je krijgt meer verantwoordelijkheden maar je voelt je er ongemakkelijk bij. Je begint te denken dat iedereen je zwaar overschat en dat je op een dag door de mand valt. Wat iedereen in jou ziet, zie je zelf helemaal niet.

Bespaar jezelf tijd met één simpele vraag

Foto: freedigitalphotos.net

Foto: freedigitalphotos.net

Soms merk je dat je te veel hooi op je vork neemt maar je boekt nauwelijks vooruitgang. Of je voert een discussie die alleen maar escaleert en nergens toe leidt, en je ervaart het als pure tijdverspilling. Misschien maak je je druk om wat iemand over je heeft gezegd. Daar kan je iets aan doen.

Trucs om details beter te onthouden

Foto: Steven Depolo/Flickr CC

Foto: Steven Depolo/Flickr CC

Waar heb je je sleutels gelaten? Wie moest je ook alweer bellen? Kleine dagelijkse details onthouden lijkt onhaalbaar. Toch kan iedereen, jong en oud, het zichzelf aanleren met de volgende trucs.

De beste tips om je werkdag goed te beginnen

Foto: Akio Takemoto/Flickr CC

Foto: Akio Takemoto/Flickr CC

Met het verkeerde been uit bed stappen is niet alleen een uitdrukking om aan te geven dat de manier waarop je opstaat, de toon zet voor de rest van de dag. Sta eens stil bij wat je altijd doet nadat je ontwaakt. Misschien doe je het helemaal verkeerd. Hier een paar tips om de dag goed te beginnen.

Stop met multitasken

Foto: David Goehring/Flickr CC

Foto: David Goehring/Flickr CC

Niet eens zo lang geleden werd het gezien als een talent: multitasken, oftewel twee of meer dingen tegelijk doen. Maar multitasken is slecht voor je.

Durf vaker nee te zeggen

Foto: David Castillo/freedigitalphotos.net

Foto: David Castillo/freedigitalphotos.net

Veel mensen kunnen geen nee tegen een ander zeggen, op het werk of in het privéleven. Iedereen wil wat van je en iedereen heeft je nodig. Maar móet je dan ook echt overal ja op zeggen?

Indruk maken met lichaamstaal

Foto: franky242/freedigitalphotos.net

Foto: franky242/freedigitalphotos.net

Zonder dat je het doorhebt, communiceer je met je hele lichaam. Als je hier niet van bewust bent, geef je misschien het verkeerde signaal af. Dus als je een goede eerste indruk wilt maken, is het belangrijk te weten hoe je erbij staat of zit.

Onze intelligentie daalt

Foto: Ryan Tyler Smith/Flickr CC

Foto: Ryan Tyler Smith/Flickr CC

Het reclamespotje waarin wordt beweerd dat Nederland slimmer wordt, is niet gebaseerd op wetenschappelijke feiten. We worden juist dommer.

Leer los te laten

 

Foto: Évelin Bandeira/Flickr

Foto: Évelin Bandeira/Flickr

Piekeren over een onprettig gesprek, een verloren liefde, een sterftegeval. Veel mensen zijn dag en nacht bezig grip te krijgen op hun emoties. Het zijn dezelfde mensen die in het dagelijks leven ook grip op andere dingen willen hebben. De onrust in hun hoofd zorgt voor veel spanning.