Werk je veel op een laptop? Dan moet je meer pauzes nemen om je benen te strekken. De laptop is namelijk niet ergonomisch verantwoord. Tijdens kantooruren moet de werkgever daar alert op zijn. →
Categorie: "Ergonomie"
Deze ruggordel houdt je rug recht als er geen rugleuning is
Wat doe je als er geen stoel of bank met rugleuning te vinden is? Voel je de pijn al opkomen bij de gedachte? Deze ruggordel kan helpen. →
Staand werken terwijl je op een board balanceert
Hoe zit je perfect achter je bureau?
Je zit niet voor je plezier bijna de hele werkdag vastgekluisterd aan je bureaustoel. Dat hoort bij een kantoorbaan. Dus als je niet achter een bureau kan staan, zorg dan maar dat je perfect zit. →
Dynamisch zitten met de zitbal
Foto: orthocor.nl
Dynamisch zitten is een ergonomisch verantwoorde afwisseling die veel kan uitmaken voor mensen die de hele dag aan een bureau werken. →
Nek- en schouderpijn? Overweeg een ander toetsenbord
Kinesis freestyle separated keyboard
Je hebt je stoel, je bureau en je scherm op de juiste hoogte ingesteld. Blijf je toch pijn hebben in je nek en schouders dan heb je misschien een tweedelig toetsenbord nodig. →
De risico’s van een zittend beroep
Foto: John/Flickr CC
We hebben iets met het woord ‘zitten’. We ‘zitten’ in de lift, het ‘zit’ ons soms wel en soms niet mee en zelfs een ongeluk ‘zit’ in een klein hoekje. Dus als je een zittend beroep hebt, dan moet je nu opstaan en een wandeling maken. Zodra je dit gelezen hebt dan. →
Een zittend beroep? Er is nog hoop
Foto: Francisco Osorio/Flickr CC
Werk je op een kantoor, dan is het zeer waarschijnlijk dat je bijna de hele dag aan je bureau zit. Zo lang zitten is helemaal niet goed voor onder meer het hart en de gewrichten. Geen gezond leven dus. Nu zijn er wel bureaus waaraan je kunt staan, maar de hele dag staan is ook vermoeiend. En een lange wandeling maken of sporten lukt niet iedereen. Ben je dan gedoemd?
Nee, er is nog hoop. →