De hele dag water blijven drinken voorkomt veel klachten. Het zijn kleine klachten die je meestal over het hoofd ziet. Maar het zijn allemaal uitdrogingsverschijnselen. →
Categorie: "Gezondheid"
Hou jezelf geestelijk fit met hersenvoedsel
Kan je je moeilijk concentreren op je werk of vergeet je veel dingen? Misschien eet je niet gezond genoeg. Probeer jezelf dan geestelijk fit te houden door brainfood te eten. →
Zijn hoge hakken wel of niet schadelijk?
Op hoge hakken lopen doet zeer. Wie dat de hele dag zonder pijn en moeite kan doen, heeft gewoon geen gevoel meer in haar voeten. Dat moet haast wel. Maar is het ook schadelijk? Dat heeft de American Podiatric Medical Association onderzocht. →
Energieker worden door kouder te douchen
Verander je doucheroutine voor een frissere start van de dag. →
Blijf achter het stuur water drinken en voorkom ongelukken
Uitgedroogd achter het stuur zitten is net zo gevaarlijk als met een slok op. Dat blijkt uit onderzoek. →
Wordt Parijs de grootste fietshoofdstad van de wereld?
Wacht eens even. De grootste fietshoofdstad van de wereld is toch Amsterdam? Nou, als het aan het stadsbestuur van Parijs ligt, gaat dat veranderen. Parijs wordt omgebouwd tot een fietsersvriendelijke stad. →
Hoeveel eieren mag je eten?
Tijdens het Paasweekend worden kilo’s eieren gekocht, geschilderd, verstopt en geconsumeerd. Maar, is het niet erg om zo veel eieren te eten? →
Laat die light-frisdranken voortaan staan
Light-frisdranken doen precies het tegenovergestelde van wat ze beloven: ze maken je juist dikker. Vooral rondom je middel. →
Waarom kantoormensen extra vitamine D nodig hebben
Foto: Sascha Erni, .rb/Flickr CC by 2.0
Het zonnetje breekt eindelijk door na dagen van grauwe wolken en regen. Een mooi excuus om even naar buiten te gaan. In de zon lopen voordat je je weer opsluit in een kantoorruimte is belangrijker dan je denkt. Heb je echt geen tijd, zorg dan voor wat extra vitamine D. →
Zet jij 10.000 stappen per dag?
Foto: Francisco Osorio/Flickr CC
We lopen 25% minder dan 30 jaar geleden. Mensen met een zittend beroep zetten zelfs niet meer dan 3000 stappen per dag. Hoe blijf je dan fit? Dat vraagt iedereen zich af die niet (meer) aan sport doet. →